Har rett og slett ikke orket å skrive noe her de siste dagene, har hatt mye å gjøre som ikke kunne prioriteres bort og resten av dagene har blitt tilbragt på sofaen. Energien har ikke vært tilstede og magen har gjort vondt.
Så nå skal det forandringer til!
Jeg skal prøve ut en ny matplan. FODMAP. Skal skrive litt mer om den senere når jeg har ork. Men generelt går den ut på at det er noen matvarer som inneholder karbohydrater som ikke brytes ned slik de skal hos enkelte personer og dermed skaper problemer i magen. Derfor skal disse unngås i en periode på 6-8 uker og etter det innføres en og en matvare for å se om man tåler dem.
Det blir en streng matplan de neste ukene, men jeg er optimistisk, for kanskje jeg endelig skal få en mage som er fornøyd!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar